尊禧鹿業(yè)：立春過后，如何助陽增強免疫力？

啊東部

立春過后，冬日的寒意逐漸消散。春天，標志著萬物復蘇，自然界進入了一個全新的生長周期，人體亦應隨之調整，把握這一時機，喚醒內在生機，增強免疫力，為全年健康打下堅實基礎。

春天不僅是農耕的開始，更是我們調養(yǎng)身體、提升陽氣的黃金時期。此時合理進補，不僅能夠促進體內陽氣的升發(fā)，還能有效增強身體的抵抗力，補充陽氣。鹿茸作為一種珍貴的中藥材，具有很好的助陽作用，是春季養(yǎng)生的佳品。

在《神農本草經》時代，古人就發(fā)現了鹿身上所具備的藥用價值，鹿茸就首載其中。中醫(yī)將其稱之為「血肉有情之品」，意思是它在自然性質上，更接近于人的自然之性，不僅可以扶人體之陽，而且可以調養(yǎng)人體精血，優(yōu)于草木。

鹿善于跳躍，其性矯健，多在曠野、高地上奔走。其中，雄鹿每年于4～5月脫落舊角，隨后長出茸角，尚未形成骨化，里面蘊有豐富的血管和神經。

鹿角生于頭頂之巔，從象上講，這是督脈經過的地方，而且，鹿在臥睡的時候，常常將頭身扭后，使其口鼻對住尾閭，因此，「息通督脈」，綜合其說，其化生的鹿茸可以通我們一身的督脈。我們知道，督脈是人體的黃河與長江，是陽脈之海，下通腎陽，其蘊藏的陽氣可以灌養(yǎng)整個臟腑和十二經脈。

初春時節(jié)，陽氣不足會導致關節(jié)出現僵硬、疼痛等癥狀。鹿茸中的軟骨素、膠原蛋白等成分能夠增強骨骼的彈性和韌性，預防骨折、關節(jié)炎等疾病。同時，鹿茸還能夠促進關節(jié)液的分泌，減輕關節(jié)磨損，緩解關節(jié)疼痛。

春季養(yǎng)生，我們也不應忽視對特定臟器的滋養(yǎng)，尤其是肝臟。因為肝臟被譽為人體的“解毒工廠”，不僅負責分解毒素，還承擔著儲存血液、調節(jié)代謝等重要功能。

鹿茸作為傳統中藥材中的瑰寶，獨特的滋陰養(yǎng)肝功效備受矚目。鹿茸富含多種活性成分，這些成分能夠深入滋養(yǎng)肝臟細胞，提升肝臟的解毒能力，幫助身體更有效地排除冬季累積的毒素，為春季的生機勃發(fā)掃清障礙。同時，鹿茸還能促進血液循環(huán)，有助于肝臟血液儲備的充盈，為全身各器官提供充足的養(yǎng)分，進一步增強身體的整體機能。

🦌春季如何吃鹿茸才能物盡其用？
1、鹿茸山藥烏雞湯
取鹿茸4克、山藥40克、烏雞120克、紅棗10克，將山藥以及烏雞洗凈切塊，放入開水煮5分鐘，取出過冷水備用。
把用料放燉盅內，加適量開水，隔水慢火燉2~3小時，湯趁熱服。氣與血虛弱顯著者，亦可以添入黃芪20克、當歸10克、枸杞子10克，效仿當歸補血湯。

2、鹿茸酒
有少量飲酒習慣的朋友，可將鹿茸放入50度以上純糧食酒中，浸泡兩周后，每日服10-25ml。

3、含化
亦可以取鹿茸1~2片（大約1克左右）直接放入口中含化，將溶有鹿茸的唾液緩慢咽下，最后再將余渣嚼碎吞下。

食用注意：
1、服食鹿茸期間，當忌海鮮、牛奶、冷飲、水果、甜點、咖啡、綠茶、油炸油膩等。2、最好也盡量不服用含有麥芽和山楂等中藥，因其服用日久，可損耗胃氣，會不同程度地削弱鹿茸的藥力。3、規(guī)律作息、飲食，減少精神壓力，避免熬夜及過勞。


這個春天，讓我們借助鹿茸這一珍貴的補陽佳品，為身體帶來溫暖與滋養(yǎng)，填補冬季可能留下的體質“漏洞”，蓄積力量，享受蓬勃的生發(fā)力。