枇杷養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)!營(yíng)養(yǎng)豐富，好吃又降火，為家人轉(zhuǎn)發(fā)

小塘同學(xué)

　　天氣轉(zhuǎn)暖，一眨眼五月份就來(lái)了，五一假期已經(jīng)結(jié)束，黃燦燦的枇杷也要開(kāi)始在水果攤上冒頭了。白居易有詩(shī)“淮山側(cè)判楚江陽(yáng)，五月枇杷正滿林"，早在西漢時(shí)期中國(guó)就開(kāi)始栽培枇杷，到唐代已極為普遍，也是從唐宋時(shí)期開(kāi)始，枇杷就被看做高貴，美好，吉祥，繁榮的美好象征。那么枇杷作為南方特有的水果又有什么好處呢?

　　枇杷與大部分水果不同，秋日養(yǎng)蕾，冬季開(kāi)花，春來(lái)結(jié)子，夏初成熟，承四時(shí)雨露，為“果中獨(dú)備四時(shí)氣者”，它除了具有大家熟知的潤(rùn)肺止咳功能外，還有些其他功效哦。從中醫(yī)的角度來(lái)講，枇杷性涼，味甘酸，有潤(rùn)肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。它不僅果實(shí)有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其莖葉也可以入藥。從功效來(lái)看，大致可分為幾點(diǎn)：
　　1、促進(jìn)消化
　　枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有著相當(dāng)不錯(cuò)的作用。
　　2、潤(rùn)肺止咳
　　枇杷中含有苦杏仁貳，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。不過(guò)也有研究表明，枇杷葉的止咳效果作用強(qiáng)，祛痰作用較差。

　　3、預(yù)防感冒
　　枇杷果實(shí)及葉有強(qiáng)大機(jī)體免疫力，抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。
　　4、防止嘔吐
　　枇杷葉還可以晾干制成茶葉，用來(lái)泡水有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆等。
　　5、減重
　　枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素b1和維生素c，是適合減重食用的水果佳品。

　　希望大家在享受五一假期的同時(shí)，也要多攝入水果蔬菜以保持身體的健康狀態(tài)!文章來(lái)源咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院（咸寧麻塘風(fēng)濕病醫(yī)院）疼痛科。

看風(fēng)景

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藍(lán)妮

糖份高

藍(lán)妮

好羨慕這個(gè)大佬

枇杷葉在臨床應(yīng)用中具有高效、低毒的優(yōu)點(diǎn)�，F(xiàn)代技術(shù)已從枇杷葉中分離出多種有效成分，如橙花椒醇、金合歡醇等揮發(fā)油及酒石酸、熊果酸、齊墩果酸、苦杏仁苷、鞣質(zhì)、B族維生素、維生素C、山梨醇等。枇杷葉中有效成分的藥理作用及其臨床良好療效已引起人們廣泛關(guān)注�！侗静菥V目》中記載：“枇杷葉氣薄味厚，陽(yáng)中之陰，治肺胃之病”，枇杷葉也可用來(lái)治療胃病。

枇杷是美觀的果樹(shù)，果肉柔軟多汁，風(fēng)味鮮美，而且在初夏成熟，正值鮮果淡季，因此頗受廣大消費(fèi)者歡迎。枇杷除鮮食外，還可制成罐頭、蜜餞、果膏、果酒與飲料等。

樹(shù)葉曬干去毛可供藥用，有化痰止咳、和胃降氣之效；同時(shí)樹(shù)姿優(yōu)美，花、果色澤艷麗，是優(yōu)良的綠化樹(shù)種與蜜源植物，枇杷木材紅棕色，可制作木梳、手杖、農(nóng)具柄等。

美麗天堂寨

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