【麻塘科普】當(dāng)疫情遇上降溫，這幾點(diǎn)務(wù)必要注意!

小塘同學(xué) · 發(fā)表于 2022-1-25 09:28:50

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　　當(dāng)前冷空氣組團(tuán)出擊，降溫風(fēng)雪成主角，全國有較明顯的降溫和風(fēng)雪天氣，這給疫情防控帶來了又一波考驗(yàn)。在氣溫驟降情況下，人體抵抗力變?nèi)酰粑榔琳瞎δ芟陆�，加之低溫天氣利于病菌存活，呼吸道黏膜在冷空氣的刺激下�?duì)病原體的抵抗力下降，會(huì)導(dǎo)致呼吸道傳染病的流行。

　　當(dāng)前正在開展疫情防控阻擊戰(zhàn)，市民朋友更需防范其他呼吸道傳染病的傳播。請(qǐng)您務(wù)必注意以下幾點(diǎn)：
　　注意保暖
　　及時(shí)增添衣物，謹(jǐn)防著涼，尤其老年人、兒童等特殊人群抵抗力相對(duì)較差，更需注意保暖，出門要戴上帽子和圍巾。
　　減少外出
　　疫情期間非必要不外出，不前往人員聚集場所尤其是密閉場所。老年人減少室外鍛煉，特別是早晚氣溫較低的時(shí)候。
　　保證營養(yǎng)
　　適當(dāng)多吃些高熱量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆制品等，以補(bǔ)充足夠的熱量和營養(yǎng)，提高機(jī)體御寒能力。
　　加強(qiáng)通風(fēng)
　　要保持室內(nèi)空氣流通，啟用家用空調(diào)時(shí)，每天早、中、晚均要開窗通風(fēng)，開窗時(shí)注意保暖。
　　規(guī)律作息
　　生活有規(guī)律、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，避免過度疲勞，睡前提倡熱水泡腳，促進(jìn)足部血液循環(huán)，幫助睡眠。
　　重視防護(hù)
　　注意個(gè)人衛(wèi)生，勤曬被褥，勤換洗衣服。堅(jiān)持防疫“三件套”和“五還要”。
　　“三件套”：佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生。

　　“五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。
　　咸寧麻塘中醫(yī)醫(yī)院溫馨提醒：天氣寒冷，當(dāng)出現(xiàn)鼻塞、流涕、發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要及時(shí)到就近有發(fā)熱門診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。請(qǐng)勿自行服用退熱、止咳等藥品。前往醫(yī)院途中不要使用公共交通工具。